Razem z pasją w dążeniu do wspólnego celu…

By trening był przyjemnością przynoszącą SPEKTAKULARNE EFEKTY!!!

Liposukcja czyli odsysanie tłuszczu

Właściwa dieta ma ogromny wpływ na zdrowie

Dlaczego fitness?

3 skuteczne sposoby na modelowanie sylwetki

Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki? Nie lubisz odstającego brzucha, pełnych ud i przysadzistych ramion? Co roku obiecujesz sobie, że w następne wakacje wszystkich olśnisz smukłą sylwetką? Metody osiągnięcia wymarzonej, nienagannej figury są różne. Przedstawiamy trzy skuteczne drogi do sukcesu, dzięki którym zyskasz upragnioną figurę.

Zobacz również http://liposukcja.com.pl/ Klinika Liposukcji w Warszawie.

Po pierwsze – dieta

Znienawidzone przez wiele kobiet słowo – dieta. Wszyscy dookoła radzą Ci – przejdź na dietę, zrób sobie dietę? Pytają – jesteś na diecie? Na sam dźwięk słowa dieta masz ochotę krzyczeć i uciekać, gdzie pieprz rośnie? Nic dziwnego. Tymczasem to nie o głodzenie się i restrykcyjne trzymanie się bilansu kalorycznego chodzi. Klucz do sukcesu tkwi w dobrze zbilansowanym i zróżnicowanym planie żywienia, który dostarczy organizmowi wszelkich niezbędnych składników.

Nasz organizm jest niczym samochód. Jeśli dostarczysz mu paliwa niskiej jakości, silnik będzie krztusił się, a auto nie będzie miało mocy. Zbyt kaloryczne paliwo – doprowadzi do szybszej eksploatacji i większej awaryjności silnika. Tak samo działa nasze ciało. Jeśli nie dostarczysz mu odpowiedniej ilości pożywienia – nie ma sił i mocy – metabolizm spowalnia i utrudnia zrzucenie kilogramów, pomimo małej podaży kalorii. Jeśli spożywamy duże ilości kalorycznych i wysoko przetworzonych przekąsek, nasz organizm buntuje się gorszym samopoczuciem, nadmiarowymi kilogramami i szeregiem schorzeń.

Dieta to nie głodówki, to zbilansowany i zrównoważony plan żywienia. Skorzystaj z pomocy dietetyka, który skomponuje jadłospis dla Ciebie – idealnie dopasowany do płci, wieku i trybu życia, a także Twoich preferencji żywieniowych. Mówisz, że to nie dla Ciebie i zdecydowanie za drogie? A policzyłaś kiedyś ile wydajesz na niezdrowe przekąski i jedzenia na mieście?

Po drugie – fitness

Odpowiednia dawka aktywności fizycznej w ciągu tygodnia zapewnia dobre samopoczucie i zdrowy wygląd. Regularne ćwiczenia przyspieszą redukcję kilogramów i pozwolą wyrzeźbić newralgiczne części ciała. Optymalna dawka aktywności fizycznej to 3 do 4 treningów tygodniowo. Trening powinien być nie krótszy niż 45 minut. Intensywność treningów powinna zostać dopasowana do Twojej kondycji i stanu zdrowia. Dobre efekty można osiągnąć dzięki połączeniu regularnych ćwiczeń i prawidłowo dopasowanemu jadłospisowi.

Po trzecie – liposukcja

Zdrowo się odżywiasz, regularnie uczestniczysz w zajęciach fitness, a mimo to Twoja sylwetka daleka jest od doskonałości? Masz problem z zrzuceniem „dodatkowego balastu” z ramion, brzucha, ud czy pośladków? Skorzystaj z zabiegu liposukcji – odsysania tłuszczu z newralgicznych części ciała. Zabieg pozwala na korygowanie konturów i kształtów ciała. Usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej odbywa się za pomocą przyrządu wytwarzającego podciśnienie, który odsysa jej nadmiar z problematycznych partii ciała.

Po czwarte – synergia

Zależy Ci na szybkich i trwałych efektach? Połącz dietę, ćwiczenia oraz liposukcję. Połączenie tych trzech metod – na zasadzie efektu synergii – powoli Ci osiągnąć wymarzoną sylwetką. Ciesz się doskonałym efektem przez długie lata! Droga do wymarzonej sylwetki jest krótsza niż myślisz!

Back

Widget Support