Czy słodycze mogą być zdrowe?

Czy słodycze mogą być zdrowe? To pytanie, które zadaje wiele osób i nie bez powodu. W końcu jesteśmy nieustannie bombardowani wiadomościami, które mówią nam, że powinniśmy jeść mniej cukru i tłuszczów. Tak więc naturalne jest zastanawianie się, czy słodycze mogą kiedykolwiek być częścią zdrowej diety. Czy słodycze mogą być zdrowe? Prawda jest taka, że wszystko zależy od tego, jakie słodycze […]

Jak słodycze są najzdrowsze?

Jakie słodycze są najzdrowsze? Ciasteczka, lody, czekolada- kto z nas ich nie kocha? Niestety poza walorami smakowymi i przyjemnością z jedzenia, spożycie słodyczy nie przynosi żadnych korzyści dla naszego zdrowia, a wręcz przeciwnie, szkodzi nam. Lekarze zalecają redukcję spożycia cukru tak bardzo, jak tylko jest to możliwe. Co mają więc zrobić osoby nie potrafiące żyć bez osładzania sobie życia słodkimi […]

Zdrowa i zbilsnsowana dieta

Mnóstwo osób zastanawia się jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę przez dłuższy czas. Odpowiedź jest bardzo prosta. Wystarczy zdrowa i zbilsnsowana dieta. Oczywiście nie możemy zapominać o reguralnej aktywności fizycznej.  Zdrowe odchudzanie krok po kroku… Pierwszym krokiem w drodze do wymarzonej sylwetki powinna być wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Internista sprawdzi w jakiej kondycji jest nasz organizm. Zleci podstawowe badania, […]